自我疗法：
阳陵泉：位于人体膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
足三里：小腿前外侧，犊鼻下（膝盖骨下缘）3寸，距胫骨前缘约一横指。
膝关节痛自我疗法，阳陵泉、足三里
海纳百川 2018-06-28 16:29:32
膝关节痛除了因膝关节扭伤造成的之外，还可以是由腰椎及骨盆移位所致。当膝关节扭伤时，可同时牵拉小腿及大腿、臀部，以至腰部肌肉，导致腰椎及骨盆产生移位，引起肌肉痉挛，导致该关节发炎、充血、水肿等观象。由于急性膝关节扭伤时的局部治疗只解决急性损伤问题，而扭伤同时引起的腰及骨盆错位未纠正，产生的继发病症没有消除，故引发膝关节痛。
