自我疗法：
环跳：在股外侧部，侧卧屈腿，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外I/3与中I/3交点处。
阳陵泉：位于人体膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
昆仑：踝关节外侧后方，当外踝尖与足跟腱之间的凹陷处。
坐骨神经痛自我疗法，环跳、阳陵泉、昆仑
海纳百川 2018-06-28 16:27:24
坐骨神经痛是发生于坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，有原发性和继发性两类。原发性坐骨神经痛多由坐骨神经的炎症造成，以单侧发病为多见。继发性主要是由于腰椎错位、椎间盘突出、腰骶骨质增生所致。本节所介绍的是腰椎椎体错位，压迫坐骨神经所引起坐骨神经痛。
