中医学认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，因此脾胃的功能是否强健，直接关系到人体的气血生成，关系到机体是否正常强健。实施健脾益胃保健按摩法，将对脾胃病证产生良好的防治效果，同时也是脾虚型慢性鼻炎和过敏性鼻炎自我调养的重要方法之一，下面是其具体操作方法。(1)摩脘腹法：患者取仰卧位，用左手或右手掌置于脘腹部，并以脐部为中心，由内向外顺时针摩运脘腹部2分钟，之后再逆时针摩运脘腹2分钟。
(2)分阴阳法：采取两手相对，并分别置于剑突下，稍加用力，由内向外沿肋弓处进行分推，然后逐渐朝向小腹移动，每次治疗要往返8～10遍。
(3)按脘腹法：将左手或右手四指并拢，置于中脘穴上，采用腹式呼吸，吸气时稍加用力下按，呼气时轻柔做环形揉动，每次治疗2分钟。
(4)揉天枢法：运用双手的食指、中指，同时按揉天枢穴，顺时针按揉2分钟，再逆时针按揉2分钟。
(5)按揉足三里法：患者取坐位，把双手拇指或食指、中指置于足三里穴处，稍加用力进行按揉，达到酸胀感为止，每次治疗2分钟。
(6)揉血海法：患者取坐位，将双手拇指分别置于血海穴，稍加用力实施环形按揉2分钟。
