中医学认为，肺主气、司呼吸、外合皮毛、开窍于鼻，同时肺有宣发、肃降、通调水道的功能，肺呼吸功能正常，可保持人体呼吸、营养、水电解质代谢的良好状态。“肺与大肠相表里”，其功能的盛衰可通过皮肤润泽、呼吸调畅及水液代谢状况得到表现。采用“宣肺通气”保健按摩法，针对肺系各种病症（包括过敏性鼻炎），均可产生很好的防治效果，下面介绍其具体操作方法。
(1)舒气会法：宜气会膻中，取坐位或仰卧位，将双手手掌重叠，并置于胸前两乳间的膻中穴，实施上下往返推擦2分钟，直至局部出现温热感为止。
(2)疏肺经法：先将右手掌置于左乳上方，环摩至热后，以掌沿着肩前、上臂内侧前上方、前臂桡侧至腕、拇指、食指背侧，做上下往返推擦32次，然后改换左手掌操作推擦右侧。两侧推擦按摩均要沿着肺经的走行路线实施。
(3)调气机法：患者取坐位，先用右手虚掌置于右乳上方，稍加用力拍击，并且逐渐横移至左侧，来回进行10次；然后，再以两手掌交叉紧贴乳上下方，进行横向用力往返摩擦20次；最后将两手掌分别置于两胁下，由上沿腰两侧向下至髂骨，进行上下往返推擦，直至局部有温热感为止。
(4)畅气道法：取坐位，先用右手从腋下拿捏左侧胸大肌10次，再换左手如上法操作；然后用双手十指交叉抱持于头后方枕部，双肘平齐，尽力向后扩胸并配合吸气，再改做向前内收并配合呼气，一呼一吸，共行操作20次。
(5)擦迎香法：运用双手中指指腹分别置于鼻旁迎香穴处，进行上下快速推擦32次，直至局部出现温热感为止。(6)揉中府法：患者取坐位，用两臂交叉抱于胸前，把两手中指指端置于两侧中府穴处，稍加用力进行顺时针方向按揉32次，再改换逆时针方向按揉32次。
(7)勾天突法：运用中指或食指端，置于天突穴处，进行向下向内勾揉1分钟。
(8)理三焦法：把两手四指交叉，横置于膻中穴处，两手掌根置于两乳内侧，稍加用力，进行自上而下地平推至腹部天枢穴处，共操作32次。
