腰部肌肉是保护脊椎的，强有力的腰肌怎么就出现了劳损呢？追究原因主要有以下几个原因：
劳逸不当：常期从事弯腰活动或工作，由于长期腰部姿势不良，使筋骨活动不调，损伤腰背部肌肉筋膜，使血液凝滞，造成本病。
年老体衰：年事已高，肝肾亏虚，精髓不足，气血运行失调，脊柱出现退行陛改变，引起本病。
损伤失治复感外邪：腰部急性损伤后，没有得到及时正确的治疗，迁延日久，若汗出当风、露卧贪凉，招致外邪侵淫，久而不散，筋骨损伤日重，导致本病。
由此可见，腰肌劳损包括了很多原因引起的慢性腰背痛。其疼痛部位多数在腰骶部，少数可牵扯到大腿的后方，疼痛为酸胀痛，受凉、阴雨天、早晨起床时疼痛加重，休息或稍微活动、改变体位后减轻，但劳累后又加重。
