失眠症主要表现为人睡困难，在床上辗转反侧，长时间无法入睡；或睡眠表浅多梦，睡中醒转增多、早醒、醒后不适、疲乏等。上述情况有时表现为一种，有时是几种情况同时存在。失眠可引起躯体不适，如头痛、头晕、疲乏无力，也可继发精神不振和注意力涣散等。失眠每周至少4晚，至少持续3周。多导睡眠图发现入睡潜伏期超过30min和（或）睡眠效率低于85%。
失眠症的治疗有哪些？
(1)支持性心理治疗：首先应去除诱因，尤其是帮助患儿消除情绪压力，将失眠处理在急性阶段
，避免形成习惯性失眠。对于已形成习惯性失眠者，应向其解释失眠的原因、性质，树立其战胜疾病的信心，向其宣传睡眠卫生知识，消除顾虑，稳定情绪。
(2)行为治疗：行为疗法是治疗失眠症的主要方法。常用的有“刺激控制”疗法，具体要求为：仅在有睡意时上床；不在床上进行与睡眠不相关的活动，如看报纸、进食、看电视等；如果10min左右睡不着，就起来到另一房间，直至出现睡意，然后再回到床上睡觉，如果仍睡不着，则重复进行，直至入睡；每天早晨固定时间起床，而不论其实际睡了多长时间。经过一段时间的调整，睡眠效率可得到明显提高。还可进行松弛训练，以改善睡眠前的紧张状态，可借助生物反馈治疗仪进行。此外还可采用自我诱导治疗、森田疗法等。
(3)药物治疗：尽管青少年失眠的发生率较高，但很少形成习惯性失眠，故一般不主张使用安眠药。严重失眠者，可考虑短期服用地西泮类药物以消除紧张情绪，打断害怕失眠的恶性循环。
