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众所周知,当男性雌激素分泌旺盛时,他们会有强烈的欲望。此时,男性勃起正常,夫妻生活非常和谐。然而,当男性勃起异常时,如勃起硬度不足,无疑会严重影响性生活质量。
所以问题来了,为什么男人会出现这些情况,很可能是因为这些行为:
1、烟酒恶习
吸烟会影响人体血液循环,减少血液流动,不仅会减少肺活量,还会降低勃起的能力和硬度,酒精容易导致身体麻木,导致临时勃起功能障碍,勃起问题。
2、饮食陋习
垃圾食品,特别是油炸食品和甜食,会影响男性的勃起功能,简单的饮食变化有助于改善性欲,增强勃起、如香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、胡椒、洋葱、葡萄酒等。
3、缺乏锻炼
锻炼是提高性驱动力和性潜力的最佳方法之一。锻炼有助于降低压力(勃起杀手之一),提高男性雄激素水平。一些研究还表明,凯格尔的锻炼方法也适用于男性,以及经常进行提肛运动有助于锻炼丁丁,治疗勃起功能障碍。
4、穿过紧内裤
内裤过紧会限制丁丁组织的血液流动,影响勃起强度。建议男性应尽量穿宽松透气的内裤,无论是白天还是晚上。
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