地面沉降灾害的产生与地下水开采紧密相关，限制开采地下水量和回灌地下水等活动可以减缓（或控制） 已经发生的地面沉降，这在我国的许多城市中已得到证实。通过采取下面的防治措施，可以有效地减轻地面沉降灾害。
(1)做好水文地质勘察工作，弄清楚当地的水文地质条件，如地层、岩性结构、地下含水层的层数及其厚 度与分布状况，各含水层的承压情况（压力大小）、富水程度，在地下水位以下是否存在或有多少易压缩岩（ 土）层，探明各个含水层之间是否连通或是各自的封闭与连通特征。
(2)根据水文地质条件确定抽水层和开采顺序，以求尽可能达到抽取地下水而地不沉降的目的，严格限制 开采量，坚决做到不过量开采地下水，不无序地乱采地下水。如上海市、天津市在近几十年来，均采取严格限 制开采地下水量的措施，以减轻（或控制）地面沉降。由于实施了控制沉降量的工程和措施，天津市区和塘沽 区年平均沉降量从1985年的86毫米和100毫米减至1988年的24毫米和29毫米，年平均沉降值降低了60%以上。
(3)取水井的井位要合理布置，单井或井群之间保持适当的间距，尽量不使水井或井群的抽水影响半径叠 加，以避免加大地下水位的降深。
(4)调整地下水的开采层次。可将开采上部含水层的层次转向下部含水层。这对地面沉降有一定的缓和作 用。
(5)人工回灌地下含水层，以提高地下水位，达到缓和地面沉降的效果，即在丰水季节回灌补充地下水， 维持地下水水量的总体基本平衡。另外，还可以采取冬季回灌地下水，而在夏季取用的方法，利用含水层进行 水量调蓄和储能，达到维持水量平衡和节约能源的目的。
